・You've caught me at a bad time [moment]. まずい時につかまったものだ.

6a (…しているのを)突然見つける, 見破る 〔at, in〕 / 〈doing〉.

・catch a person stealing 盗むところを見つける.

・be caught in the act (of stealing) (盗みの)現場を押えられる.

・I caught him at it again. またそれをしているところを見つけた.

・I was fairly caught. まんまと見破られた.

・Catch me (doing [at] it)! 《口語》 それをするところを(見つけられるものなら)見つけてみよ, そんなことするものか.

・I was caught off guard. 油断しているところをつかれた.

b [〜 oneself doing として] 自分が(思わず)…しているのにはっと気づく.

・He caught himself snoozing in class. 授業中居眠りしているのにはっと気づいた.